Mart 2022
Emziren Anne Diyeti
Emziren anne diyeti ; dediğimizde aslında çok fazla kendinizi zorlamamalısınız. Bir çok farklı kültürde bir çok anne bebekleri için yeterli sütü üretebilmektedir. Sadece düşük kalorili diyet uygulamanız sütün kalitesini ve miktarını azaltabilir. Bu nedenle...
Ocak 2021
Bebekler için parmak besinleri nelerdir?
Bebekler için parmak besinleri; Bebeğinizin kendisi alabileceği, kolayca yiyebileceği şekilde çiğneyip yutabileceği uygun büyüklükte hazırlanmış lokmalık besinlere parmak besinler denir. Bu gıdaları verebilmek için onun rahat ve uzun süre oturabilmesi, parmakları ile küçük nesneleri...
D Vitamini Her Bebeğe Verilmeli mi ?
D Vitamini Her Bebeğe Verilmeli mi ? D vitamini eksikliği ülkemizde çok sık görülen bir durumdur. Erişkinlerde olduğu kadar çocuklarda da çok sık d vitamini eksikliği görülebilmektedir. güneş ışığının cildimize teması sonrası vücudumuzda doğal...
Gıda Alerjisi
Gıda Alerjisi Nedir? Normal bir gıdanın proteinlerine karşı vücudunun bağışıklık sisteminin aşırı tepki vermesine bağlı ortaya çıkan belirtilerdir. Gıda Alerjisi nedir? Alerjisi olduğu bir gıdayı bebek yer ise klinik belirtiler, bağışıklık sitemi ile ilgili mekanizmalar ile...
Ek Gıdaların Başlanması
Ek Gıdaların Başlanması; İlk başlayacağınız ek gıda ne? Pirinç püresi mi ? Sebze mi ? Meyve mi ? Yoğurt mu? Bebeğinizin ilk katı gıda deneyimlemesinde ilk ne vereceksiniz? Etrafınızdaki aileler, büyükler, aile hekiminiz ve...
Ek Gıda /Tamamlayıcı Beslenme
Ek gıda ya geçiş bir bebeğin hayatında önemli çok önemli bir yer tutmaktadır. Ek gıdaya geçiş sürecinde ne çok hızlı hareket etmeli ne de çok yavaş hareket etmelidir. Bu süreçte bebeğin beslenmesinde kademli olarak...
Ek Gıda / Tamamlayıcı Beslenme-2
Ek gıda ya geçiş bebekleri sıvı gıdadan katı gıdaların yedirilmeye başladığı dönemdir. Genellikle bebeğiniz bu süreci kolayca atlatacaktır. Ek gıdaya geçiş zamanlaması aslında bebeğin gelişimi ile orantılı olarak düzenlenmektedir. Bebeklerin sindirim sistemleri doğumdan itibaren...
Ek gıda ve Tamamlayıcı Beslenmede Dikkat Edilmesi Gerekenler
Ek gıda ve Tamamlayıcı Beslenmede Dikkat Edilmesi Gerekenler oldukça önemli bir konudur. Bir bebeğin başlangıçta edineceği tecrübeler yaşamın ilk yıllarında alması gereken gıdaları sağlıklı bir şekilde alması için çok önemlidir Ek gıda bebeğin büyümesi ile...
Ek Gıdalara Geçişte Önemli Konular
Ek Gıdalara Geçişte Önemli Konular; Anne sütü ile beslenme bebek beslenmesinin her döneminde en önemli besin kaynağı olduğu unutulmamalıdır. Bebeklerin ilk 6 ay anne sütü almaları önerilmektedir. Bununla birlikte ek gıdalara ne zaman, nasıl,...
Kasım 2020
Çocuğum balık yemeli mi?
Çocuğum Balık Yemeli mi? Çocuğum balık yemeli mi, Bebeğim balık yemeli mi? soruları ile sıkça karşılaşmaktayız. Bu yazımızda bebekler balık yer mi sorusunu inceliyoruz ? Balık güvenle ne zaman yedirmeliyiz? Hangi balıkları bebeklere verebiliriz. Annelerin...
Anneler DİKKAT!!!
Anneler Dikkat ek gıdaya geçerken bebeğiniz ile iletişiminizde dikkat edeceğimiz bazı konuları sizinle paylaşmak istiyoruz; Amacınızın alıştırmak ve tanıştırmak olduğunu unutmayın Ek gıdaya başladığınız ilk 3 ayda alması gıdanın büyük kısmını anne sütü ile...
Bebeklerde Kaka
Bebeklerde kaka sayısı kaç defa olması normaldir? sürekli olarak sorulan aileler tarafından sorulan bir sorudur. Bu sorunun cevabı hemen hemen her bebek için farklıdır ancak bazı bebekler her beslenmeden sonra ve özellikle yenidoğan döneminde...
Emzik Nasıl Bıraktırılır
Çocuğum büyüdü halen emzik emiyor. Endişelenmeli miyim? Pek çok çocuk sakinleşmek ve rahatlamak için oyun çocuğu döneminde hatta bazen de okul çağlarında emzik kullanır. Emzik ayrıca geçiş objesi olarak adlandırılan bir objedir uzun bir araba...
Bebek Beslenmesi
Bebek beslenmesi, anne sütü yanında ek gıdaları başladıktan sonra yeni bir döneme giriyor. Anneleri bebeklerinin ne zamana kadar anne sütü vereceği, mama vermeli mi , ne zaman su verebileceği, ek gıdalara başlama zamanı gibi...
Anne Sütü Hakkında Bir Kaç Söz
Anne sütünün faydaları ile ilgili olarak Hem Milli Pediatri Kurumu, hem de kadın doğum uzmanları, çocuk beslenme ve metabolizma dernekleri ilk 6 ay boyunca sadece anne sütü ile beslenmeyi önermektedir. Yine ek gıdalara 6. aydan...
Omega 3 Yağ Asitleri : Çocuk Sağlığındaki Etkileri
Omega 3 Yağ Asitleri faydaları konusu aileleri çok fazla araştırdığı konulardan. Gebelik döneminde de kullanılabileceği gibi ileriki yaştaki insanlarında çok rahat bir şekilde kullanabileceği ve fayda görebileceği bir gıda takviyesidir Üzerinde çok fazla çalışma...
İştahsız Çocuk
İştahsız Çocuk; beslenme sorunu ailelerin en çok şikayet ettiği durum ve çocuklarda en sık gördüğümüz davranış problemidir. Ailelerin sıklıkla şikayet ettikleri konular çocukların yeni sunulan besinleri reddetmeleri Beslenme konusunda ve diğer konularda bağımsız olma isteği Çocukların her...
Çocuklarda Beslenme
Çocuklarda Beslenme; çocuklar hangi yaşta olursa olsunlar beslenmeleri erişkinlere göre çok daha fazla özen gerektirmektedir. Sürekli büyüme ve gelişme gösteren bir bünyenin yeterli ve kaliteli bir beslenmesi olması gerekmektedir, yani miktar kadar içerikte önemlidir. Çocuklarda...
İştahsızlık Nedir?
İştahsızlık Nedir? Açlık Nedir? Açlık beslenme ihtiyacı ve isteği olarak tanımlanmaktadır. İştah ise hoş tatlı ve tatlı ile ilişkili olasılıkla öğrenilmiş psikolojik yeme ihtiyaç ve isteğidir. İhtiyaçların normal olarak karşılandığı, gıdalar içerisindeki besleyici elementlerin...
Emzirmeyi Bırakma
Emzirmeyi bırakma; Bebeğinizi doğumdan itibaren 6 aylık olana kadar tek başına anne sütü ile beslenmesi ve sonrasında ise ek besinlerle birlikte olmak şartıyla en az 2 yaşına kadar da anne sütü ile beslenmeye devam...
Fetal Alkol Sendromu Nasıl Anlaşılır ?
Fetal Alkol Senddromu, Gebelikte alkol alımına bağlı gelişen fetal alkol sendromu, bir çok farklı semptom ve bulgunun birlikte olduğu annenin gebelikte alkol kullanımına bağlı olarak doğuştan bir çok bozukluğun olduğu durumdur. Bulguları Gelişme geriliği Karakteristik yüz belirtileri küçük...
Gebelikte Balık Yemek Güvenilir mi ?
Balık Tüketimi ve Gebelik Gebelikte Balık Yemek Güvenilir mi ?; Yaşamın tüm dönemlerinde, olduğu gibi gebelik döneminde de balık iyi bir omega 3 ve protein kaynağı olarak kullanılabilir. Tabi bunun yanında trans yağ içermemesi de...
Gebeliğe Bağlı Şeker Hastalığı Nasıl Tedavi Edilir ?
Gebeliğe bağlı şeker hastalığı, hamilelik sırasında meydana gelen tıbbi bir durumdur. Toplumsal bir sağlık problemi olan obezitenin artması ve sedanter yaşam tarzı alışkanlıkları ile daha çok görülmeye başlanmıştır. Aşağıdaki yazıda hastalığın nasıl meydana geldiğine,...
Hamilelik Sırasında Bal Yemek Güvenli mi ?
Hamilelik Sırasında Bal Yemek Güvenli mi ? Bebekler için bal yemenin güvenilir olmadığı bilinir hale gelmiş bir durumdur. Bu nedenle Hamile bireyler bal yeme konusunda oldukça tereddüt etmektedir. Bal içerisinde botulizm denilen ciddi bir...
Bebeğim Ne Zaman Bal Yiyebilir ?
Bebeğim Ne Zaman Bal Yiyebilir; Bebeklere bal kaç yaşında verilir sorusu ailelerin önemli sorunlarındandır. Her ne kadar bal bebeğiniz için besleyici bir gıda olarak görünse de bebeğiniz en az 12 aylık oluncaya kadar bal...
Bebeğinizin Gelişimi için 7 Altın Kural
Bebeğinizin Gelişimi için 7 Altın Kural; Bebeğinizi doğru şekilde uyutmanız, beslemeniz ve oyun oynamanız için gerekli yedi altın kural Uyku, yemek yeme ve oyun aktiviteleri için düzenli bir program belirlemek hem sizin hem de bebeğiniz...
Aralık 2019
Yemek Problemleri : Bebek Yemeyi Reddediyorsa
Problem Yemek Problemleri; Bebeğinizin öğrenmesi gereken ilk şey kendi kendine yemek yemektir. Şu anda kendi hayatını pek kontrol edemiyor olsa da ağzına alacağı şeyleri kontrol edeceğini asla unutmayın. Bu yüzden bebeğiniz ne yemek isteyip ne istemediğini...
Çocuk Beslenmesinde Yumurta ve Önemi
Yumurta yedirme zamanının bilinmesi çok önemlidir. Erken yumurta verilmesi istenmeyen yan etkilere neden olabilmektedir. Çocuk beslenmesinde çok önemli bir yeri vardır. Yumurta içerdiği besinler açısından zengin bir gıdadır. Protein, vitaminler, mineraller ve vücudumuzda çok az bulunan...
Çocuklarda Kahvaltı Alışkanlığı
Çocuklarda Kahvaltı Alışkanlığı; Hızlı büyüme ve gelişme çağındaki çocuklarımızın , günlük işleri belki bir erişkinden daha fazladır . Bunların bir kısmı mental , bir kısmı fiziksel efor gerektirmekte. Bir de çocuklarımızın büyüme ve gelişmelerini...
Yaşlara göre Yeme Davranışları
Yaşlara göre Yeme Davranışları farklıklar göstermektedir. Bebekler büyüdükçe davranışlarında önemli değişiklikler olmaktadır, bu değişim yeme alışkanlıklarına ve yemek sırasında yaptığı hareketlere de yansımaktadır. Yaşamın ilk iki ayında bebek beslenme sırasında izleme, hareket ve etkinlikleri azdır....
Gebelikte Beslenme
Bir gebe nasıl beslenmelidir? Gebelikte Beslenme, gebelik sürecinde önemli olan fazla gıda almak değil, doğru ve dengeli gıda almaktır. Protein, karbonhidrat ve yağ açısından dengeli bir beslenme planı her zaman olduğu gibi gebelikte çok daha önemlidir. Ana...
Güvenli Tamamlayıcı Beslenme
Güvenli tamamlayıcı beslenme birkaç madde ile tanımlamak mümkündür; bunları aşağıda madde madde tanımlamaya ve örnek vermeye çalışacağız Gıdaların yeterli miktarda, Zamanlama olarak doğru seçilmiş bir zamanda, Uygun yöntemler ile ve şekilde hazırlamış, Hazırladıktan sonra...
Anne Sütü ve Emzirme
Anne Sütü ve Emzirmenin önemi üzerinde çok uzun saatler konuşulabilir, bu yazıda Anne sütü ve Emzirme ile ilgili kısa hatırlatmalar yapacağız. Anne Sütü Anne sütü gebeliğin sonucu olarak dünyaya gelen en değerli varlığınız korunması ve sağlıklı...